| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS | | SEÇ3142016335 | BAŞA ÇIKMA BECERİLERİ | Seçmeli | 3 | 6 | 3 |
|
| Dersin Seviyesi |
| Lisans |
| Dersin Amacı |
| Öğrencilerin stresle baş etmeye ilişkin bilgi ve becerilerini geliştirerek kişisel ve mesleki yaşamlarında kullanmalarını sağlamaktır. |
| Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri |
|
| Öğrenme Çıktıları |
| 1 | 1 Stres verici ortamlar ve bu ortamlarla yüzleşme konusunu yorumlar.
2 Stresin genel iş verimine ve insan etkileşimine etkisini yorumlar.
3 Stresle başa çıkma yollarını değerlendirir.
4 Stresin sosyo ekonik ve sosyo kültürel sebeplerini tanımlar.
5 Kaygı ve stresle başa çıkma becerilerini ifade eder. |
|
| Öğrenim Türü |
| Birinci Öğretim |
| Dersin Ön Koşulu Olan Dersler |
|
| Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar |
|
| Dersin İçeriği |
| Vücudumuz ve Stres, Zihinsel Boyut, Duygular ve Limbik Sistem, Duygu Yönetimi ve Stres Yönetimi Stratejileri. |
| Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği |
|
| 1 | 1 Stresin Tanımı ve Niteliği
2 Strese Bilimsel Yaklaşım
3 Meslekler ve Stres
4 Psikolojik Sağlamlık
5 Değişim ve Stres
6 Kişilik Tipi ve Stres
7 Vücudumuz ve Stres
8 Ara Sınav
9 Duygular ve Limbik Sistem
10 Duygu Yönetimi
11 Stres Yönetimi Stratejileri
12 Gevşeme Egzersizleri
13 Yoga ve Meditasyon
14 Genel Tekrar
15 Final Sınavı | | |
|
| Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar |
| Altıntaş, E,.Stres Yönetimi, Alfa Yayıncılık, İstanbul, 2003. Ertekin, Y,. Stres Ve Yönetim, Gazi Yayınevi, Ankara, 2006. |
| Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları |
|
| Değerlendirme | |
| TOPLAM | 0 | |
| TOPLAM | 0 | | Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | | Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | | TOPLAM | 100 |
| | Dersin Sunulduğu Dil | | Türkçe | | Staj Durumu | |
|
| İş Yükü Hesaplaması |
|
| Ara Sınav | 1 | 2 | 2 |
| Final Sınavı | 1 | 2 | 2 |
| Takım/Grup Çalışması | 14 | 2 | 28 |
| Rapor Hazırlama | 4 | 3 | 12 |
| Bireysel Çalışma | 14 | 4 | 56 |
|
| Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi |
| ÖÇ1 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
|
| * Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek |
|
|
|
|
Ordu University Rectorate Building ,Cumhuriyet Campus , Center / ORDU / TURKEY • Tel: +90 452 226 52 00
|